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胃不和而卧不安,自去年那次肠胃炎后,我更加注意饮食。周末在家闲来无事常看药膳食疗的书,尽量让自己少生病也是自爱的一种方式。
在中医药文献中,亦记载着不少以酒为主料的药膳配方,例如酒煮鸡肉能起温行气血、驱风散寒、增加营养的作用;酒炖天麻鱼头能祛头风,治头目眩晕;酒煮鸡蛋能健脾醒胃,治疗虚寒性食欲不振;黄酒红糖治疗腹泻等。我记得登雪山那次在海拔近五千米的地方高原反应剧烈,向导给我喝的红糖水中就加入了一丁点他自家酿的酒,喝后症状确实缓解了不少。现在正是酸梅、青梅上市的季节,每年的这个时候妈妈都会在家自酿梅酒,去年酿的今年喝,今年酿的明年喝,反正越陈越好,味越醇清。
药食同源在中国,在远古时代就有“神农尝百草”的传说,我们的祖先从那时就开始探索食物和药物的功用,可我们却没有一部如韩剧《大长今》一样把中医推向全球的片子。而在西方,中药和针灸已被学界称为“外星人的医学”,若不发扬光大,十年后韩国、日本的中医技术就会超过我们。在市场上挑选肉厚汁多的酸梅子,2元左右一斤,时间充裕的话单个单个挑,新鲜的梅子黄里透红,由内至外地散发出一股甜甜的清香;米酒我们选用三水金牌米酒或者红米酒(20-30度),三水水质比较好,酒也好。梅酒制作方法亦很简单。回家后将酸梅子洗干净,放晒台上吹一天风,然后放置玻璃瓶中,加入冰糖,倒入米酒,以浸没梅子,加盖密封。
酸梅子(或青梅子),冰糖,米酒,比例为1:1:1。比方买回5斤酒,就相应地加入5斤梅子和5斤冰糖。在这样的比例下梅子越熟酒就越甜,喜欢酸的就少放点冰糖,喜欢烈一点的就选用高度酒,这就得看个人喜好了。
药膳书上介绍梅酒的功效与主治摘录如下:梅,以酸为本,风味独特,营养丰富,并具有较高的药用价值。梅果中含有多种维生素和微量元素(铁、磷、钾、铜、钙、锌等),特别是它含有17种氨基酸,其中有8种人体必须的氨基酸,这些氨基酸有利于人体蛋白质的构成和代谢功能的正常运行,防止人体癌症与心血管系统疾病的发生。梅具有“净血、解毒、杀菌”三大功能。梅酒清热解暑,生津和胃,止痢止泻,止痛止呕。用于夏季痧气,腹痛吐泻(包括夏季肠炎、食物中毒性胃肠病等)。
谁有兴趣到我家尝尝吧!
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“仲有最靓既猪腩肉” - [煮食日记]
“很久没吃东北饺子馆的白菜猪肉饺了,中午去好不?”
“不行,猪都流感了,还猪肉猪肉的!”
“那,去喝粥吧,皮蛋瘦肉粥,下火呢。”
“瘦肉精啊,你想减掉肥肉的话可以没问题。”
“什么都别吃了去喝汤总可以了吧!现在喝南北杏煲猪肺汤最好,清热啊!”
“你咋跟猪过不去呢你!猪欠你了呀!要是清热就吃凉瓜吧,凉瓜排骨煲,怎样?
“......”
哪个混账起的名字叫“猪流感”,简直匪夷所思,害我们“闻猪色变”。
猪本无辜。猪本没病。要是真有病,也不是我们中国的猪,那是外国的猪。放心吃我们的猪肉!让小日本鬼子流感去!
凉瓜排骨,这是一道很简单的菜式。就是上次做蜜汁鸡翅时腌好的排骨现在终于派上用场了。要想凉瓜爽口最好的办法是切厚一点,用粗盐抹一下,然后飞水;姜、蒜、豆豉、洋葱用作调味一样不能少,然后和排骨一起放锅里炒炒炒,然后放凉瓜,再加点水、盐、酱油、耗油和胡椒粉焖十多分钟,想要味道浓一点颜色靓一点旧再勾个芡,用玉米粉勾芡很棒的哦。
登登登登,甘就得左啦!系迷好简单咧!在家做最好,干净卫生还省钱呢!
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买鸡中翅,要买土鸡或走地鸡,要肥要嫩的,这样肉才好吃。回家后把洗干净鸡翅,沥干水,放点盐、糖、老抽、白酒、姜等混合调匀,腌一会,多久都没问题。然后烧红锅,放油,待油开了下鸡翅,起锅翻摇,让鸡翅均匀沾到油。调慢火慢慢煎,差不多就翻一下。不要偷懒,蜜糖不要事前混在调配料里,应该在煎的过程中涂抹在鸡翅上,不然就会像我这样烤出带焦的鸡翅。不过我喜欢吃带点焦的。哈哈。如果要上碟好看那就斋买左翅或者右翅,这样拍起照来就能显得整齐点。
捞鸡
上碟
这蜜汁鸡翅基本上是在“唐僧”的指导下完成的,平均每30秒被母亲大人吼一次:“仲影相?仲影?窿晒啦仲唔翻下D鸡翼,唔使食啦”。又要煎又要拍真系好唔容易,我还没来得及放下相机,“唐僧”又吼了:“仲有啊D火唔使甘猛,炭烧鸡翼啊?!唉,等我黎啦都系,整到只锅窿晒好难洗架!睇你鸡手鸭脚都唔系煮饭既人”。每次炒菜妈妈都戴着浴帽,没错,是浴帽,她说这样就能防止油烟弄脏头发,“后生唔好洗甘多头,老来就知道我既话讲得无错”。所以这碟新鲜出炉的蜜汁鸡翅里面口水是很重要的配料。“开饭啦仲影!”唐僧”真系威力无穷,如果我系鸡翼都会怕左距。
再来一个特写,很蜜汁的感觉~ 噢~ 耶~














